طريقة تحضير شاي البابونج
البابونج
يُعرف البابونج بأنه نبات ينمو حتى ارتفاع أربعين سنتيمترا ، وينتج أزهارًا بيضاء ذات مركز أصفر ، ويتكون من عدة أنواع وأصناف أشهرها البابونج الألماني ، حيث يعتبر هذا النبات من الأعشاب الشعبية والمكونات المستخدمة في العديد من العلاجات والادوية لأنه يحتوي على مجموعة متنوعة من المكونات والعناصر الغذائية.
يحتوي البابونج على زيوت متطايرة والعديد من المواد والمركبات الكيميائية الفعالة والمفيدة ، مثل مركبات الفلافونويد ، وخاصة أبينجين ، وهيدرو كومارين ، وأكسيد بيسابولول ، وماتريكس.
فاعلية البابونج للمعدة
تفيد زهرة البابونج في علاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة ، لأنها تخفف الغثيان ، وآلام البطن ، والمغص المعوي ، وفوائدها في زيادة استرخاء عضلات الجهاز الهضمي ومنع تقلصاتها ، لأن البابونج يعالج الإسهال ، بالإضافة إلى قدرته على علاج الانتفاخ ، ويخفف من آلام الأمعاء الغليظة.
كما أن للبابونج خواص علاجية للتخلص من المغص الذي يهاجم الأطفال الذين يبكون لأكثر من ثلاث ساعات حيث يعتبر آمناً ولا يسبب لهم الحساسية إلا في حالات نادرة حيث يفضل استخدامه بكميات دافئة وقليلة.
الفوائد العامة للبابونج
للتنحيف وحرق السعرات الحرارية العالية ، حيث أكدت العديد من التجارب قدرته على حرق الدهون ، وذلك بتناول كوب قبل الأكل بعشر دقائق.
يحسن جهاز المناعة في الجسم ، حيث تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول خمسة أكواب من شاي البابونج يوميًا لمدة أسبوعين يمكن أن يمنع الإنفلونزا ومقاومة الفيروس.
من أجل لياقة البشرة وتحسين نضارتها ، لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تساعد على تطهير البشرة من السموم ، والبابونج له خصائص علاجية للجروح الخفيفة وحروق الشمس مما يزيد من نضارتها وإشراقها.
لتعزيز نمو الشعر وتعزيز لمعانه ، ومن بين فوائده للشعر أيضًا منع قشرة الرأس ومنع الإجهاض ، وتلوينه بلون أشقر طبيعي جذاب عن طريق غسل الشعر بنقع الأوراق باستمرار.
علاج الأرق والتوتر العصبي ، لاحتوائه على مواد مهدئة للأعصاب ، حيث تعتبر هذه الفائدة من أهم فوائد البابونج ؛ لذلك يحتاج الجسم إلى ثلاثة أو أربعة أكواب في اليوم للتخلص من الأرق والقلق ، ولتحسين القدرة على النوم بهدوء.
الوقاية من مختلف أنواع السرطانات وخاصة سرطان المعدة والقولون.
طريقة تحضير شاي البابونج
نأخذ ملعقة كبيرة من أزهار البابونج المجففة أو الطازجة ونضعها في كوب ماء مغلي ونتركها تنقع لمدة عشر دقائق قبل أن نصفيها ونشربها باردة.
