علاج الإمساك بالأعشاب الطبيعية - عشبي
علاج الإمساك
الإمساك مرض يبطئ حركة الأمعاء ، ويقلل من ظهور الإفرازات ، ويجعل الناس يشعرون بعدم قدرتهم على التخلص منها ، مما يسبب لهم الألم ، ويمكن القضاء على الإمساك. استخدام الأعشاب الطبيعية التي تعد من أكثر الأدوية فعالية للتخفيف من أمراض الإنسان اليومية. لصحة الإنسان.
درجة الطعام
زد من تناول السوائل والماء.
تناول المزيد من الخضار والفواكه التي تحتوي على الألياف.
تناول الخبز الذي يحتوي على كمية كبيرة من الحساء فيه.
اشرب العصائر الممزوجة باللاكتوز.
مارس التمارين.
تناول الدواء كملاذ أخير لعلاج الإمساك.
أعشاب طبيعية
الشبت: اغسلي هذه العشبة وقطعيها إلى أجزاء صغيرة وأضيفيها إلى كوب من الماء حتى الغليان. اشربه عندما تشعر بالإمساك.
اليانسون: ضعي كمية قليلة من اليانسون في كوب ماء حتى يغلي وانتظري حتى يبرد قبل أن تتمكني من تصفيته وشربه.
الكمون: أحضر كوبًا من الماء وأضف ملعقة من الكمون. ثم داس على الغاز لمدة ثلاث دقائق وانتظر حتى يبرد قبل أن تتمكن من تصفيته وشربه. الأفضل أن أشربه عشرين. قبل وجبات الطعام بدقائق لمدة أسبوعين متتاليين.
البابونج: ضعي ملعقة من أزهار البابونج المهروسة في كوب من الماء المغلي واتركيها لمدة سبع دقائق ، حتى يمكنك التصفية والشرب بعد الأكل.
الحلبة: تضاف نصف ملعقة كبيرة من الحلبة إلى كمية قليلة من الماء وتغلي لمدة خمس دقائق ، ثم يصفى ويشرب مرة واحدة بعد العشاء ثم بعد الإفطار.
زيت الخروع: يعتبر زيت الخروع من أكثر الطرق شيوعًا لعلاج الإمساك عن طريق شرب كمية صغيرة منه قبل تناول الطعام.
ماء زهر البرتقال: أضف أربع قطرات من ماء الورد المستخرج من العطار إلى كوب ماء واشربه بعد الأكل حيث يساعد على التخلص من غازات المعدة.
البردقوش: خذ ملعقة من البردقوش ، ضعه في كوب ماء مغلي ، اتركه لمدة عشر دقائق واشربه بعد الانتهاء من الأكل.
السفرجل: ضعي بعض ثمار السفرجل في الخلاط مع كمية قليلة من السكر حتى تمتزج جيدًا ويمكنك شربها إذا كنت مصابًا بالإمساك.
بذور الكتان: تناول الكثير من زيت بذور الكتان بحيث يمكنك التخلص من غازات المعدة بسرعة.
الحمص: يستخدم الكثير من الناس الحمص المطبوخ لعلاج الأعراض التي يمرون بها في حياتهم اليومية ومن بينها الإمساك.
خبيزة: هناك طرق عديدة لتناوله سواء بإضافته إلى الطعام أو للطبخ والشرب ، حيث يلعب دورًا مهمًا في علاج الإمساك وعسر الهضم.
