علاج الخمول بالأعشاب الطبيعية - عشبي
الخمول
الخمول من الظواهر المنتشرة التي يعاني منها الكثير من الناس بشكل كبير ، وتؤثر سلباً على نظام حياتهم وكفاءتهم في أداء الأعمال والمهام. يصاحب هذا المرض أيضًا رغبة قوية في النوم لساعات أطول من الحد الطبيعي ، وشعور دائم بالإرهاق والحاجة إلى الراحة ، وهذا عادة ما يكون سبب هذه الظاهرة نقص في فيتامين معين ، أو ضعف عام يعاني منه الشخص بسبب سوء التغذية ، أو يمكن أن يكون حالة اكتئاب تصيب مجموعة من الناس ، بسبب حدث معين ، لذلك كثير من الناس في هذا تذهب الحالات إلى الطبيب وتتناول المنبهات ، لكنها في بعض الأحيان لا تساعد ، ولكن هناك العديد من الأعشاب التي من شأنها زيادة نشاط الجسم ، وهذا ما سنذكره في هذا المقال.
علاج عشبي للخمول
شاي التوابل: شاي البهارات من الأعشاب التي تساعد بشكل كبير في التخلص من الخمول والكسل بسرعة وبنتيجة ملحوظة ، ويتكون من الفلفل الأسود والزنجبيل المجفف والقرنفل ، من الهيل والقرفة. ثم نغليها ونشربها.
القرنفل: يساعد القرنفل في علاج الكسل والخمول في وقت قصير لاحتوائه على العناصر الغذائية التي تحفز عمل المخ وتنشط الجهاز العصبي.
شاي الريحان: للتخلص من الكسل والإرهاق والحاجة إلى الراحة ، تناول عشر أوراق ريحان ، ثم ضعيها في كوب من الماء الدافئ واتركيها تنقع ، ثم اشرب منقوعها.
الزيوت العطرية: يمكن استخدام بعض الزيوت في علاج الكسل والخمول ، وتشمل هذه الزيوت زيت إكليل الجبل وزيت الأوكالبتوس أو شمهما أو وضعها في أنبوب زجاجي مثل علبة عطر ، وتبخره في المنزل ، يعطي نوعاً من الحيوية والنشاط للجسم.
عصير الفاكهة: ينصح بشرب كوب من عصير الفاكهة ، وعصير البرتقال على وجه الخصوص ، حيث أنه يحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ، وتجعلك تشعر بالنشاط والاستمرار. تخلص من الكسل.
قشور البرتقال: نقشر حبة برتقال ثم نترك قشورها في الشمس حتى تجف لمدة يومين ثم نطحنها جيداً ونأخذ ما يعادل ملعقتين ثم نغليها بالماء محلى وشرب الماء بمجرد تبريده.
بذور السمسم: يعالج السمسم حالة الخمول بشكل كبير وفعال ، حيث يحتوي على المغنيسيوم الذي يمد الجسم بالطاقة والحيوية ، وذلك عن طريق تناول ملعقة صغيرة من بذوره كل يوم.
نصيحة: إذا كنا نشعر بالكسل والخمول ، فإن الاستحمام يعد أحد الحلول السريعة التي ستجدد نشاط الجسم والدورة الدموية.
