القائمة الرئيسية

الصفحات

كيفية التخلص من البلغم بدون وصفات طبية - عشبي

كيفية التخلص من البلغم بدون وصفات طبية - عشبي


كيفية التخلص من البلغم بدون وصفات طبية - عشبي


 

البلغم


البلغم عبارة عن مخاط ولعاب على شكل نتوءات صغيرة تتسبب في انسداد الشعب الهوائية والشعب الهوائية ، ويتكون البلغم في الجهاز التنفسي بسبب الفيروسات والبكتيريا المسببة لنزلات البرد والالتهابات ، وقد يصاب الشخص أيضًا بالبلغم نتيجة التدخين أو الربو أو حمى القش ، وهو أمر يستحق التخلص منه. البلغم لأنه يسبب صعوبة وعدم الراحة أثناء التنفس وتدفق المخاط من الأنف كما يصاحبه سعال وحمى مستمرين ، ولهذا السبب عندما تشعر بوجود البلغم ، يجب تطهيره مباشرة عن طريق الفم ، وهناك عدة طرق للتخلص من البلغم ، منها ما سنقوم بتغطيته في هذا المقال.


طرق التخلص من البلغم


الغرغرة بالماء المالح


عادة ما يتم التخلص من البلغم عن طريق السعال ثم إفرازه في الحمام ، لكن هذا لا يفيد الكثيرين ، ويمكن إزالته نهائيا عن طريق الغرغرة أو المضغ بالماء المالح ، تخمير كوب ماء فاتر وتذويب ملعقة ملح فيه لجعله مالح. ثم استخدمه للغرغرة داخل الفم وإزالته ، وكرر هذه الطريقة حتى يتم إزالة البلغم.



اشرب السوائل الساخنة



ينصح الأشخاص المصابون بالبلغم بشرب السوائل الدافئة مثل الزنجبيل واليانسون وشاي الليمون وتناول الحساء الساخن مثل حساء الدجاج وحساء الخضار. تدفع السوائل الساخنة البلغم خارج الحلق وتمريره عبر المريء لتطهيره من الجهاز التنفسي ، أو يمكنك إضافة عصير الليمون مع نسبة عالية من فيتامين سي إلى كوب ماء ساخن. ملعقة كبيرة من العسل وتشربه ثلاث مرات في اليوم لتقليل وجود البلغم وتهدئة تهيج الحلق. الليمون من أكثر الوصفات فعالية في مكافحة الفيروسات والبكتيريا.


بخار الماء


يعاني المصابون بالأنفلونزا من وجود كميات كبيرة من البلغم داخل الأنف ، وهذا يزعجهم كثيرًا لأنهم يفقدون القدرة على التنفس بسببه ، ومن الأفضل استنشاق المزيد. البخار للتخلص من البلغم ، وذلك بوضع الماء المغلي في وعاء وإضافة الأعشاب الطبية إليه. مثل الريحان أو البابونج ، ضعي منشفة فوق رأسك وقربها من الوعاء للسماح للبخار بالدخول عبر فتحات الأنف ، واستمر في استنشاق البخار لمدة عشر دقائق.




كيفية التخلص من البلغم بدون وصفات طبية - عشبي



الكركم


يحتوي الكركم على الكثير من المطهرات التي تقتل البكتيريا المسببة لإنتاج المخاط والمخاط ، ويتم ذلك عن طريق إذابة ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الحليب الساخن ، وتناولها مرتين في الصباح وواحدة قبل ذلك. عند النوم ، كما يمكن خلط الماء الفاتر مع ملعقة من العسل بدلاً من الحليب عند تناول الكركم للتخلص من البلغم.

تعليقات