القائمة الرئيسية

الصفحات

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة



كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة

 

 رائحة الفم الكريهة


 

رائحة الفم الكريهة من المشاكل التي تسبب الإحراج ، وذلك بسبب انزعاج الأشخاص المحيطين بالذين يعانون من المرض ، وتحدث هذه المشكلة بسبب عدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان ، أو أمراض الجهاز الهضمي ، أو تناول أطعمة معينة مثل الثوم و البصل ، حتى يحاول الإنسان إيجاد مخرج يساعده على التنفس ، ورائحة طيبة للفم ، وهناك بعض الطرق التي تساعد في ذلك ، وسنتناولها أدناه.




 

سبب رائحة الفم الكريهة



* تراكم البكتيريا في الفم.

* بعض الطعام العالق بين الأسنان.

* التهاب الحلق والتهاب الجيوب الأنفية.

* التهاب الفم وأمراض اللثة.

* قلة الاهتمام بالأسنان وتنظيفها.

* جفاف الفم والتهاب الشعب الهوائية.



 


كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة



الشاي الأخضر والأسود



شرب الشاي الأخضر والأسود يساعد في التخلص من البكتيريا الموجودة في الفم ، وخاصة شاي النعناع ، وهو مطهر قوي للفم وعلاج فعال للتخلص من رائحة الفم الكريهة.



الزعتر



نأخذ ثلاثين جرامًا من أوراق الزعتر ونغلي في لتر من الماء لمدة ثلاث دقائق ثم نشطف الفم بها.



القرفة وكربونات الصوديوم


 

نسخن القليل من ماء الورد ، ونضيف ملعقة صغيرة من صودا الخبز ، وملعقة صغيرة من القرفة ، وملعقة صغيرة من القرنفل ونقلبه جيدًا ، ثم نصفي المزيج ، ونضع المحلول في زجاجة ، واشطف فمك يوميًا.



الكزبرة


قمنا بخلط حبتين من الكزبرة المطحونة والسكر بكميات متساوية ، وتناولنا ملعقة صغيرة من البودرة يوميًا بعد الوجبات لمدة أسبوعين.



الشمرة


اغلي ملعقة كبيرة من بذور الشمر في كوب من الماء واتركيها تبرد ثم اشطفيها واشطفيها في فمك.



نبات العرعر 


قم بغلي القليل من نبات العرعر في القليل من الماء لمدة ربع ساعة ثم اشطفه وتغرغر به في الغليان حيث يعمل ذلك على تنظيف الفم والحلق والأسنان.



أعشاب عطرية



تساعد الأعشاب العطرية على شم الرائحة الكريهة عن طريق مضغها أو إضافتها إلى الشاي الدافئ ، ومن بين المكونات العطرية المفيدة في إزالة رائحة الفم الكريهة البقدونس والنعناع والكافور وإكليل الجبل والهيل.



الحمضيات



إن تناول الأطعمة الحمضية مثل البرتقال والليمون والكيوي يزيد من إفراز اللعاب الذي يعمل كمطهر ويحافظ على رطوبة الفم وبالتالي يقلل من إطلاق الروائح الكريهة.



الخضروات والفواكه



تحتوي الخضار والفاكهة على الكثير من الألياف الغذائية التي تطهر الجهاز الهضمي ، وتتخلص من السموم ، وتحتوي على مضادات الأكسدة ، مما يجعلها علاجًا فعالاً للتخلص من رائحة الفم الكريهة.



السكر



أكل السكر يترك الخميرة في الفم. تسبب هذه الخميرة رائحة الفم الكريهة ، لذلك يجب تقليل تناول السكر وتنظيف أسنانك بعناية بعد تناولها.

تعليقات