فوائد ومخاطر الكركديه المختلفة: إليك الأهم! - عُشبيّ

تحتوي الكركديه (أو ما يعرف بالصدأ) على العديد من المواد الفعالة المفيدة لصحة القلب والجسم ومضادة للسرطان ، فما هي الفوائد المهمة للكركديه ومشروبها الصحي؟

لا بد أنك سمعت أو جربت مشروب الكركديه! إذا لم تكن قد جربته ، نوصيك بشدة بتجربته لأن هناك العديد من فوائد الكركديه المفيدة للصحة والجسم.

شراب الكركديه منتشر في الطب الشعبي منذ القدم ، وذلك بسبب مدى وفوائد الكركديه ، والتي ثبتت عند العديد من المرضى ، لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة القوية!

فوائد الكركدية

يتكون شراب الكركديه من مكونات زهرة الكركديه المجففة ، ويقدم إما ساخنًا أو مجمداً. 

من بين الفوائد الهامة للكركديه ، والتي تم إثباتها بالبحث ، ما يلي:

1- المحافظة على درجة حرارة الجسم

توصلت العديد من الدراسات إلى دور الكركديه في تطهير الجسم من الحرارة الزائدة ، والمساعدة في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم ، والقدرة على علاج حالات احتباس الماء.

كما ثبت أنه يلعب دورًا مهمًا في التعامل مع أعراض انقطاع الطمث التي تسببها الاختلالات الهرمونية ، مما يساعد على تقليل الهبات الساخنة التي يمكن أن تصيب النساء بعد أربعين عامًا.

2- فوائد الكركديه في خفض ضغط الدم

يساعد الكركديه على خفض ضغط الدم وتنظيمه تمامًا مثل الأدوية الخافضة للضغط دون أي آثار جانبية.

من المعروف أن ارتفاع ضغط الدم يشكل خطراً كبيراً على صحة الإنسان ، حيث يمكن أن يسبب جلطات وسكتات دماغية.

3- الكركديه مصدر غني بالفيتامينات

 الكركديه هو مضاد طبيعي للالتهابات ويعمل كمضاد حيوي ضد الالتهابات الفيروسية وغيرها.

يعتبر أشهر وأقوى مضادات الأكسدة في مكافحة الأمراض المزمنة وحماية خلايا الجسم ، وفيتامين سي يشجع على امتصاص الحديد من مصدره في الجسم.

4- مصدر للعديد من مضادات الأكسدة القوية

يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة القوية جدًا التي تساعد الجسم:

يحارب الجذور الحرة ويقوي المناعة.

والوقاية من العديد من الالتهابات والمشاكل مثل: التهابات المفاصل والعظام والسرطان وأمراض القلب والزهايمر والعديد من الأمراض الأخرى.

كما أنه يلعب دورًا في محاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد لاحتوائه على مستويات عالية من مادة البوليفينول ، وهي من مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في الوقاية من سرطان المعدة.

5- تعزيز صحة مرضى السكر

ومن فوائد الكركديه المساعدة في التغلب على بعض المخاطر التي يمكن أن يتعرض لها مرضى السكر وأكثر من غيرها مثل خفض ضغط الدم لديه والمساعدة في السيطرة عليه.

كما أثبتت الأبحاث دورها في تقليل كمية الكوليسترول الضار في دم مرضى السكر وزيادة كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة بدلاً من ذلك ، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والشرايين وتقويتها.

الآثار الجانبية والآثار السلبية للكركديه

أي مشروب عشبي قد يكون له آثار جانبية ، خاصة إذا تم تناوله بأكثر من الحدود المرغوبة والمسموح بها ، وقد يكون التورم خطيرًا في بعض الحالات الخاصة.

على سبيل المثال ، في بعض الحالات يمكن أن يسبب الحمل الإجهاض ، لذلك من الأفضل توخي الحذر وإبلاغ الطبيب والتشاور معه بشأن شرب هذا المشروب العشبي.